Theanine L-Theanine – Calme et Concentration 60 gélules est un complément alimentaire Mapharma à base de l-théanine, un acide aminé naturellement présent dans les feuilles de thé vert. Traditionnellement associée au calme et à la concentration, elle est proposée ici en boîte de 60 gélules, soit environ 2 mois de programme, au prix promotionnel de 16,50 €.
Caractéristiques : fiche technique
Les repères essentiels de ce complément avant de passer commande.
| Critère | Valeur |
|---|---|
| Principe actif | L-théanine, acide aminé du thé vert (Camellia sinensis) |
| Forme | 60 gélules |
| Durée du programme | Environ 2 mois à raison d’une gélule par jour |
| Profil | Acide aminé traditionnellement associé au calme, sans effet sédatif connu |
| Marque | Mapharma |
| Prix | 16,50 € (prix promotionnel constaté, prix régulier 21,90 €) |
| Précautions | Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes par mesure de précaution |
Théanine ou mélatonine : laquelle choisir ?
La distinction est simple : ces deux actifs ne jouent pas dans la même tranche horaire. La l-théanine est traditionnellement choisie pour la journée, lorsque l’on recherche un sentiment de calme tout en restant concentré, par exemple avant une réunion importante ou une session de travail soutenu. La mélatonine, elle, est l’hormone de l’endormissement : elle se prend le soir pour aider à réduire le temps d’endormissement, une allégation reconnue en Europe à partir de 1 mg. Les études référencées sur PubMed explorent la l-théanine en lien avec la relaxation, sans allégation figée au niveau européen.
Autre différence pratique : la théanine ne provoque pas de somnolence classiquement rapportée, ce qui la rend compatible avec une activité diurne. En résumé : la l-théanine pour un calme vigilant en journée, la mélatonine pour faciliter l’endormissement le soir.
Avantages et points forts
- Acide aminé naturellement présent dans le thé vert, isolé en gélules.
- Traditionnellement associé au calme sans effet sédatif connu.
- 60 gélules : une prise quotidienne simple, matin ou après-midi.
- Prix promotionnel de 16,50 € constaté chez Mapharma.
- Complément alimentaire en vente libre, sans ordonnance.
- Compatible avec une activité intellectuelle en journée.
Ce format 60 gélules convient particulièrement à une utilisation régulière en journée de travail, sur une période de 2 mois, sans perturber le rythme veille-sommeil.
Conseils d’utilisation et de sécurité
Prenez une gélule par jour avec un grand verre d’eau, au moment qui correspond à votre besoin : le matin avant une journée chargée, ou en début d’après-midi. Les programmes s’étendent généralement sur 4 à 8 semaines. Ce complément est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes ainsi qu’aux enfants, par mesure de précaution. Si vous suivez un traitement médicamenteux, notamment sédatif ou chronique, demandez l’avis de votre médecin ou pharmacien avant la première prise. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et conservez la boîte à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Pourquoi choisir la l-théanine chez Mapharma ?
Commander votre l-théanine sur Mapharma, c’est profiter d’une pharmacie en ligne française qui affiche clairement la composition et les précautions de chaque produit. La livraison est rapide et discrète dans toute la France, le paiement est sécurisé, et le service client vous accompagne pour choisir entre les différents actifs de la gamme stress et mémoire selon votre besoin du moment.
FAQ : vos questions sur la théanine
Quel est le prix de la l-théanine chez Mapharma ?
La boîte de 60 gélules est proposée à 16,50 € en promotion, au lieu de 21,90 € en prix régulier. À raison d’une gélule par jour, le programme couvre environ 2 mois, soit un coût quotidien voisin de 0,28 €. Un prix compétitif pour une cure complète de cet acide aminé.
Quelle différence entre la l-théanine et la mélatonine ?
Cet acide aminé est traditionnellement associé au calme diurne, sans effet sédatif connu : elle se prend en journée. La mélatonine est l’hormone de l’endormissement, prise le soir. Les deux actifs répondent à des besoins différents et peuvent correspondre à des moments complémentaires.
La l-théanine fait-elle dormir ?
Non, ce n’est pas un sédatif : aucun effet de somnolence n’est classiquement rapporté. Elle est traditionnellement associée à un état de calme vigilant, compatible avec le travail ou les études. Si votre objectif est l’endormissement, orientez-vous plutôt vers la mélatonine le soir.
Quand prendre ce complément dans la journée ?
Le matin ou en début d’après-midi, selon le moment où vous souhaitez accompagner votre calme et votre concentration. Évitez les prises tardives si vous y êtes sensible. Une seule gélule par jour suffit : ne doublez jamais une prise oubliée et suivez la notice.
Faut-il une ordonnance pour acheter ce complément ?
Non. Il s’agit d’un complément alimentaire en vente libre, sans ordonnance. Ce n’est pas un médicament : il ne traite ni ne prévient aucune maladie. En cas de troubles anxieux persistants ou de difficultés durables, consultez un professionnel de santé pour un avis adapté.
L’essentiel en bref
- Complément à base de l-théanine, acide aminé naturellement présent dans le thé vert.
- 60 gélules, soit environ 2 mois de programme à raison d’une prise quotidienne.
- Traditionnellement associé au calme et à la concentration, sans effet sédatif connu.
- Prix promotionnel de 16,50 € constaté chez Mapharma.
- Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants.
- Aucune allégation santé liée au calme n’est figée au niveau européen.
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